Hoje foi um dia difícil, não sei por que, mas tive muita fome durante a tarde toda até a noite, consegui segurar a onda, mas digo que foi o dia mais difícil, minha dispensa já estava ficando vazia, não tem mais frutas, não tem mais barrinha de cereal, tá feia a coisa, então hoje vai ser dia de fazer compras.
Daqui a pouco mais venho contar como foi a primeira semana e também a segunda pesagem, tanananammm rsrs
Vamos ao cardápio de ontem:
Café da manhã (8:00)
02 fatias de pão integral c/ requeijão light
01 fatia de peito de peru
Lanche da manhã (10:20)
01 potinho de iogurte light
01 ameixa vermelha
Almoço (12:40)
03 colheres de arroz c/ cenoura (logo vou postar essa receitinha ultra fácil)
02 coxinhas da asa de frango s/ pele
legumes diversos
Lanche da tarde (15:40)
03 torradinhas integrais c/ requeijão light
Jantar (18:30)
Misto quente de pão integral c/ requeijão, 01 fatia de queijo, 01 fatia de peito de peru
Ceia (21:00)
1/2 espetinho de linguicinha
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